Μια δίαιτα καρπούζι, παρόμοια με άλλα μονο -δίαιτα, δεν είναι πολύ χρήσιμη για το ανθρώπινο σώμα, γι 'αυτό και η διάρκεια του δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 5 ημέρες. Οι κύριες θετικές ιδιότητες της δίαιτας καρπούζι είναι ότι οι σκωρίες, οι τοξίνες, οι αποθέσεις αλατιού και η περίσσεια του νερού από το σώμα εκκρίνονται, ο μεταβολισμός εξομαλύνεται και ένα αίσθημα πείνας κατά τη διάρκεια της διατροφής απουσιάζει εντελώς.
Δίαιτα σε καρπούζια
Έτσι, καταφέρατε να λάβετε έγκριση από εμπειρογνώμονες και αποφασίσατε σταθερά να χρησιμοποιήσετε μια δίαιτα καρπούζι. Πρώτον, αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να τρώτε καρπούζια συνεχώς (ακόμη και τη νύχτα). Το όλο θέμα είναι ότι η συγκέντρωση των ούρων (που προκαλεί πέτρες νεφρών) συμβαίνει τη νύχτα. Η διάρκεια της δίαιτας καρπούζι είναι πέντε ημέρες. Αυτή η περίοδος θα είναι αρκετή για να κάνει αλάτι, υπερβολικό νερό, τοξίνες και άλλα δυσάρεστα πράγματα από το σώμα σας. Για να απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά, θα είστε επίσης αρκετοί για μια δίαιτα καρπούζι. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να φάτε 1 κιλό καρπούζι για κάθε 10 κιλά του βάρους σας (δηλαδή, εάν το βάρος σας είναι 70 κιλά, θα πρέπει να φάτε 7 κιλά καρπούζι πολτού). Είναι απαραίτητο να ακούσετε πολύ προσεκτικά το σώμα σας, αφού το Monodette δεν είναι το καλύτερο τεστ για το σώμα και είναι πολύ πιθανό ότι θα υπάρξουν αρνητικές συνέπειες. Ωστόσο, πολύ συχνά οι γιατροί συνιστούν μια δίαιτα καρπούζι σε άτομα που έχουν προβλήματα με το ήπαρ (ασθένεια χολόλιθου, ασθένεια Botkin, ηπατίτιδα, κίρρωση). Επίσης, τα καρπούζια χρησιμοποιούνται ως εκφόρτωση τροφίμων για παχυσαρκία, ουρική αρθρίτιδα και αθηροσκλήρωση. Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος στα καρπούζια; Αυτό το προϊόν χρησιμοποιείται πολύ αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους, καταναλώνεται επίσης σε μια κατανομή της δύναμης και της αϋπνίας.
Εάν κατά τη διάρκεια της δίαιτας καρπούζι θα πρέπει να απαλλαγείτε από τις πέτρες των νεφρών, πρέπει να τηρήσετε τις ακόλουθες συστάσεις. Τα μόνα προϊόντα διατροφής τις επόμενες πέντε ημέρες θα είναι καρπούζια και μαύρο ψωμί. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν. Στις δύο το πρωί (ο βέλτιστος χρόνος), καλέστε ένα ζεστό μπάνιο, καθίστε σε αυτό και αρχίστε να τρώτε ένα καρπούζι. Είναι απαραίτητο να διατηρείται συνεχώς η θερμοκρασία του νερού ζεστό. Το πρωί, είναι δυνατός πόνος με άφθονη ούρηση. Εάν οι πόνοι είναι πολύ ισχυροί - πάρτε δύο δισκία αντισπασμωδών και πηδήξτε λίγο, ανεβαίνοντας στις κάλτσες και πέφτει απότομα στα τακούνια. Τότε πρέπει να επιστρέψετε στο μπάνιο. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία δύο εβδομάδες αργότερα. Κατά τη διάρκεια της σεζόν, αυτή η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί 2-3 φορές. Οι άνθρωποι που εξέτασαν αυτή την τεχνολογία ισχυρίστηκαν ομόφωνα ότι τα αποτελέσματα ήταν απροσδόκητα και θετικά. Το γεγονός είναι ότι το ζεστό νερό βοηθά στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και των λίθων και της άμμου (αν είναι παρόντες στα νεφρά) σε ζεστό νερό βγαίνουν πολύ πιο εύκολα και όχι τόσο οδυνηρά. Πολλές κριτικές σχετικά με τη δίαιτα καρπούζι μας επιτρέπουν να πούμε ότι τα καρπούζια βοηθούν να απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος, έως και 8 κιλά σε μία εβδομάδα.
Πώς να επιλέξετε σωστά τα καρπούζια;
Προκειμένου να χάσετε βάρος στα καρπούζια, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε εξαιρετικά ώριμα φρούτα. Πώς να καθορίσετε σωστά την ωριμότητα τους; Συνιστάται να παρατηρείται όλα τα πρότυπα υγιεινής, ενώ επιλέγετε ένα καρπούζι. Απαγορεύεται αυστηρά να κόβει το έμβρυο κατά τη διάρκεια της αγοράς και να τα πλένει με σαπούνι σε ζεστό νερό. Αυτές οι προφυλάξεις θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την κατάσταση του "ευτυχισμένου ιδιοκτήτη" των ραβδιών Escherichia, τα οποία είναι αρκετά κοινά, ειδικά κατά τη διάρκεια της σεζόν των ριγέ φρούτων. Παρεμπιπτόντως, οι άνθρωποι που υποφέρουν από ουρολιθίαση δεν πρέπει να ανυψώνουν σοβαρά αντικείμενα, ακόμη και αν πρόκειται για καρπούζια που προορίζονται για τον καθημερινό κανόνα. Μετά από όλα, η σωματική δραστηριότητα είναι ένας από τους πιο σημαντικούς λόγους για την επίθεση του νεφρικού κολικού. Είναι επιθυμητό να ξεκινήσετε μια δίαιτα καρπούζι από μια μέρα νηστείας, κατά τη διάρκεια της οποίας να τρώτε μόνο 2 κιλά πολτού καρπούζι. Η οργάνωση μόνο μιας ημέρας νηστείας την εβδομάδα, κατά τη διάρκεια της σεζόν - εσείς ο ίδιος θα νιώσετε πόσο καλύτερα θα νιώσετε.
Η σωστή επιλογή των καρπούζι είναι μια μάλλον υπεύθυνη επιχείρηση. Ένα ώριμο καρπούζι έχει μια ματ επιφάνεια, σπάσιμο κατά τη διάρκεια της συμπίεσης και ένας θαμπός ήχος όταν χτυπάτε. Εάν τα καρπούζια αναπτύσσονται σύμφωνα με όλα τα πρότυπα και τα πρότυπα υγιεινής, τότε εμφανίζονται στην αγορά όχι νωρίτερα από την αρχή της σεζόν. Αυτά τα φρούτα που προσελκύουν με την ομορφιά τους και εμφανίζονται στην πώληση πολύ νωρίτερα από ό, τι αρχίζει η σεζόν - είναι το αποτέλεσμα μιας ποικιλίας λιπασμάτων και διεγερτικών ανάπτυξης. Τόσο ασφαλέστερο για την υγεία, θα είναι λίγο να περιμένετε και να αγοράσετε ένα φυσικό προϊόν υψηλής ποιότητας που θα δώσει ποιοτικά αποτελέσματα από δίαιτα καρπούζι. Η περίοδος ωρίμανσης του καρπούζι είναι το δεύτερο μισό του Αυγούστου - τα τέλη Σεπτεμβρίου. Κατά την αποθήκευση καρπούζι, είναι επίσης απαραίτητο να τηρήσετε τη σωστή μέθοδο, καθώς τα ριγέ φρούτα ανήκουν στην κατηγορία των φθαρτών προϊόντων. Τα κομμένα φρούτα αποθηκεύονται καλύτερα όχι περισσότερο από 2-3 ημέρες. Η πιο ιδανική επιλογή είναι όταν όλα τα κομμένα μέρη του καρπούζι τρώγονται την ίδια μέρα.
Πόσες θερμίδες περιέχονται στο καρπούζι; Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του καρπούζι είναι 28 kcal ανά 100 γραμμάρια προϊόντος. Οι άνθρωποι που έχουν χάσει βάρος με τη βοήθεια καρπούζι γνωρίζουν ότι κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας καρπούζι δεν θα αισθανθείτε ποτέ βαρύτητα στο στομάχι σας μετά από ένα γεύμα. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της δίαιτας καρπούζι δεν υπάρχει επίσης σταθερή αίσθηση πείνας, καθώς ο όγκος των τροφίμων που θα πρέπει να απορροφήσετε θα είναι αρκετά εντυπωσιακό. Εάν προσπαθείτε να παρακολουθείτε συνεχώς την κατάσταση της φιγούρας σας και να αναζητήσετε νέες και τρέχουσες μεθόδους διόρθωσης βάρους-δοκιμάστε τη δίαιτα καρπούζι τον Αύγουστο-Σεπτέμβριο και δεν θα παραμείνετε απογοητευμένοι.
Παραθέτουμε αρκετό πιθανό μενού δίαιτας καρπούζι
- Επιλογή 1. Είναι απαραίτητο να τρώτε 1 χιλιόγραμμο πολτού καρπούζι για κάθε 10 κιλά βάρους την ημέρα. Αρνείται τις υπόλοιπες διατάξεις, αντί για τις οποίες μπορείτε ανά πάσα στιγμή για να φάτε μια υποδοχή καρπούζι. Επίσης, μια δίαιτα καρπούζι παρέχει μια πλήρη απόρριψη ορυκτοποιημένου και σόδας.
- Επιλογή 2. Μαύρο δίαιτα ψωμιού και καρπούζι. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να τηρήσετε την τεχνική που αναφέρεται στην πρώτη έκδοση, ωστόσο, κατά τη διάρκεια κάθε γεύματος, επιτρέπεται να τρώει 2 κομμάτια ψωμιού. Αυτή η έκδοση της διατροφής επιτρέπεται να επεκταθεί μέχρι εννέα ημέρες. Για να εδραιώσουν το επιτευχθεί αποτέλεσμα, συνιστάται να τρώτε τρόφιμα με μειωμένη περιεκτικότητα σε λίπος: λαχανικά και φρούτα, τυριά, τυρί χαμηλής βάσης, δημητριακά, κοτόπουλο, ψάρια. Προσπαθήστε να κανονίσετε το δείπνο το αργότερο 19.00, μετά από το οποίο δεν υπάρχει τίποτα για φαγητό. Ακολουθήστε συνεχώς τη διατροφή σας, μετά το τέλος της διατροφής - μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποφύγετε την επιστροφή των χαμένων κιλών.
Μειονεκτήματα της δίαιτας καρπούζι
Η δίαιτα καρπούζι αντενδείκνυται για άτομα με συγγενείς ανωμαλίες του γεννητικού συστήματος, κατά τη διάρκεια μετεγχειρητικών διαδικασιών συγκολλητικής συγκόλλησης, με ασθένειες της γαστρεντερικής οδού ή με στομάχι και έλκος δωδεκαδακτυλικού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μερικές φορές συνιστάται να τρώτε λευκό ψωμί αντί για μαύρο με δίαιτα καρπούζι. Δεδομένου ότι το καφέ ψωμί βοηθά στη μείωση της αποτελεσματικότητας της δίαιτας καρπούζι και προάγει τις οξειδωτικές διεργασίες στα ούρα. Επίσης, μην χρησιμοποιείτε αυτή τη δίαιτα για άτομα που έχουν μεγάλες πέτρες στα νεφρά, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μπορούν να αρχίσουν να βγαίνουν χωρίς να διαλύονται εντελώς. Το αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης μπορεί να είναι νεφρικός κολικός. Οι άνθρωποι που έχουν χρόνιες εντερικές ασθένειες ή ηλικιωμένους μπορούν να αισθάνονται φούσκωμα κατά τη διάρκεια των δίαιτων και οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει επίσης να λαμβάνουν υπόψη τα ημερήσια πρότυπα ζάχαρης.