Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε ένα μενού που θα σας βοηθήσει να χάσετε 10 κιλά την εβδομάδα, καθώς και τα συνιστώμενα και απαγορευμένα προϊόντα, τον υπολογισμό της καθημερινής ανάγκης θερμίδων, τις συμβουλές και τις αρχές της σωστής διατροφής για την απώλεια βάρους σε μια γρήγορη διατροφή.
Χαρακτηριστικά μιας πρωτεϊνικής δίαιτας για απώλεια βάρους. Ο ρόλος των πρωτεϊνών στον οργανισμό. Η διάρκεια της πρωτεϊνικής δίαιτας και μενού με συνταγές.
Μιλάμε για τα χαρακτηριστικά της δίαιτας φαγόπυρου, τα πλεονεκτήματα, τα μειονεκτήματα και τις αντενδείξεις της, καθώς και δίνουμε ένα μενού για 7 ημέρες και κριτικές σχετικά με τη διατροφή.